Del 53

Ieri uscita di circa 100km direttamente da casa, 60 di piattume sull'Aurelia, poi Tolfa e picchiata verso Civitavecchia da Allumiere, con ritorno in treno. Ho scoperto che spingere il 53 in piano oltre i 30 all'ora richiede muscoli che non ho, e quindi medito di scendere verso un 50.